sebutkan tahapan-tahapan dalam berolaraga jelaskan salah satunya
Penjaskes
tutiaprianti
Pertanyaan
sebutkan tahapan-tahapan dalam berolaraga jelaskan salah satunya
2 Jawaban
-
1. Jawaban RodiahCitrawati
1. Pemanasan
Pemanasan digunakan supaya saat
berolahraga tubuh kita tidak akan
mengalami cedera.
2. Olahraga
Lakukan olahraga sekuat kemampuan
Anda.
3. Pendinginan
Pendinginan digunakan untuk
menormalkan tubuh kita sehabis
olahraga. -
2. Jawaban khairani26
1 . pemanasan yaitu dengan lari atau sterching
2.olahraga dengan kemampuan anda
3.pendinginan yaittpu dengan istihrahat dan melurusKan kedua kaki