Menu makanan sehat adalah makanan yang mengandung zat-zat gizi yang dibutuhkanoleh tubuh. Zat-zat gizi yang dimaksud adalah karbohidrat, protein, vitamin, miner

"Menu makanan sehat adalah makanan yang mengandung zat-zat gizi yang dibutuhkanoleh tubuh. Zat-zat gizi yang dimaksud adalah karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan sebagian kecil minyak tak jenuh." Menu makanan 4 sehat 5 sempurna kini dinilai tidak tepat lagi digunakan karena kurang terinci. 4 sehat 5 sempurna hanya menjelaskan kandungan zat gizi secara umum yang dibutuhkan, tanpa penjabaran berapa kandungan gizi yang dibutuhkan untuk tiap-tiap usia. Menu makanan sehat gizi seimbang merupakan pengembangan dari 4 sehat 5 sempurna. Pola makanan kita hanya terdiri dari 4 kelompok makanan tanpa mempertimbangkan jenis zat gizi yang sesuai dengan kebutuhan, maka pola makan itu dianggap tidah sehat. Makanan gizi yang seimbang adalah makanan yang mengandung semua zat gizi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah yang cukup.