Zat gizi 1.Cara mencegah penyakit beri-beri! 2.Penyakit akibat kekurangan kalori.... 3.Fungsi vitamin E!

1)beri-beri bisa dicegah dengan penambahan Vitamin B1 dalam makanan sehari-hari.Makan beras tumbuk akan lebih baik,ditambah ikan,telur,daging,kacang-kacangan,tempe oncom, bayam,selada,melinjo,pepaya,jeruk dan pisang.
2)akibatnya timbul penyakit marasmush,kwasiorkor,dan marasmush-kwasiorkor
3)fungsi vit e =
- zat pelindung
-kekebalan tubuh
-sebagai antioksidan